【　ＫＳＲで走りまへんか～　】

梅雨明けで、物凄くなった先週の日曜日。

鈴鹿本コースの8耐、鈴鹿ツインサーキットのミニモト4耐に出走するライダー達を
【脱水症】から予防し、救ったのは、コイツだっ！！


大塚製薬の“経口補水液”
ＯＳ-１ オーエスワン


厚生労働省許可・個別評価型病者用食品です。

数年前より、サッカーや野球などの野外スポーツで使われだし、
いまやTOPアスリートの水分補給には無くてはならない物となった、経口補水液


こまめな水分補給が「集中力の持続」に役立つ事は、今世紀には常識化していますが、
私が学生だた「昭和」な時代は、「水を飲んだら負け」「男なら、最後まで我慢」ってのが≪スポーツ根性論≫の常で、
結果、真夏のクラブ活動には脱水で意識が朦朧とするもの。救急車で運ばれる選手が多くいました。


そんな根も葉も無い時代から、今や補給する水分の種類も多くなりましたが、
特に体への吸収率が高く、かつ体内への保水能力に長けた研究が日夜行われ、
通常の「水」よりも数倍の早さで体内に吸収される、スーパードリンクがこれ。
経口補水液：OS-1です。


病院などでは、点滴が行えない老人の方にも飲用する事を勧めているそうです。


僕らがやっているミニバイクでは、夏といえば耐久レース！

真夏の耐久レースといえば、常に「脱水」の恐怖との隣り合わせですが、
1日中水ものばっか口にしていたら、下痢になって逆に水分不足になって「目が回った」＝脱水症状になったって人も多いんじゃないかと思います。

それは、最近流行のカロリーオフ＝「代替え糖分」による副作用で、
ペットボトルの裏にはよく「お腹がゆるくなる場合があります。」と注意書きされていますよね。

夏になると下痢が・・・って人は、ほんと要注意ですよ！！

脱水の予防に飲んでいたのに、逆に下痢が酷くなって脱水なんて本末転倒。



それと、水ものを飲んでもスグ「トイレで出てしまう」ってのも、良く聞きます。

これに関しては、体の老廃物を外に出す役目もありますから、良くないことではないのですが、
中には「しょっちゅうトイレに行きたくないから・・・」といって水分を取らず、ダル～くしている人も居ますよね？

それは、本当の「脱水症状」の怖さを知らないからです。

ライダーは、それこそ分厚い革のスーツに身を包み、ヘルメットをかぶって「無呼吸運動」を繰り返しているので、
脱水にプラス「酸素欠乏症」も併発して、走っている最中に「気を失う」事も多々あります。

ロードレースなら「200kmオーバー」で失神したら、ひとたまりもないですし、
モトクロスなんかも、20m級ジャンプの途中で気を失ったら、それこそ即死の恐怖が身に降りかかります。


この脱水に一番効果があるのが「血液への水分点滴」なんですが、一般の人が病院で受けるならいざ知らず、
アウトドアで雑菌が多い環境で点滴なんてしたら、それこそ破傷風にでもなってしまいます。

そこで、モトクロスチームのトレーナー達はこぞって「経口補水液」を用いるようになりました。

でもロードレースの8時間耐久レースではファクトリーチームはほぼ全員。
近年ではプライベートチームでもピットルームで「血液点滴」が行われていたので、
経口ナントカ・・・なんて気にも止めなかったのですが、

昨年、FIMより「ロードレース中及び、レース前の点滴はドーピングに抵触する恐れがある」とMFJに通達があり、
点滴を行う事がドーピングに値する＝レギュレーション違反となるルールとなりました。
（もちろん、レース後や脱水で運ばれた場合は除く。）


そこで、この経口補水液がロードレースでも浸透したって経緯があるんですが、
もちろんミニバイクでは一般的ではないですよね。


気温が高い状況下での激しい運動＋体を鍛えていない一般人にとって、
脱水の危険性はロードレースの比じゃないくらい高いです。

私自身も脱水により極限の状態になったわけじゃないですが、
モトクロス選手の話によれば、
まず視界が明るくなり、目がチカチカするようになって、次第に眩しくて目が開けられないな～
・・・と感じてきたら、ヤバイんだそうです。

それ以降は、各自「記憶が無い」「気が付いたら倒れていた」「思い出せない・・」と言う感じなので、
彼らは「練習中に、目がチカチカしだしたら走るのを止め、水分補給と体温降下の為に休息を入れる。」んだそうです。

夏だから眩しい・・・のではなく、脱水の一歩手前と考えて水分補給して、体を冷やして下さいね。


＊体験走行と、赤旗再スタートの先導車として441号も出番がありました。


ってな感じで、先日のミニモトGPの耐久レースでは、OPENクラスとSTクラス。各1チーム
計10名ほどの知り合いの方にも差し入れを行いました。

幸い2チームとも脱水になったメンバーは居ませんでしたが、
ST耐久中には、急に記憶が飛んでスロー走行する人が居たり、
帰って来て、頭痛を訴える人が居たりと、明らかに「脱水症状」と思えるエントラントの方達が居ました。


少々高いドリンクですけど、これで脱水が防げるなら安いもんです。
大型の有名ドラックなら店頭売りもしていますし、通販もやっていますので、
この季節だけでも、飲んでみては如何でしょうか？